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Alivie el estrés y la ansiedad en sólo 2 minutos

Vea cómo un simple baño de agua fría de 2 minutos puede reducir drásticamente sus niveles de estrés y mejorar su estado de ánimo.

Reducción del estrés

Resiliencia emocional

Mejor humor

Mente centrada

Envío gratuito a todo el mundo | Garantía de devolución del dinero en 90 días

"Al principio era un poco escéptica, ya que nunca había probado un baño de hielo. Pero, ¡vaya, la primera noche dormí profundamente! Ahora estoy totalmente enganchada. 😍"

Emily, 29 - Londres, Reino Unido

Amado por más de 100.000 clientes

¡Nuestros clientes Cool ya disfrutan de un sueño reparador!

Experimente la liberación al instante & Relajación

6 beneficios de la terapia del baño helado

Reducción del estrés

La inmersión en agua fría puede favorecer un estado de relajación y calma, ayudando a reducir el estrés.

Aumenta los niveles de endorfinas

Estas hormonas del bienestar elevan el estado de ánimo y la felicidad general a lo largo del día.

Recuperación mejorada

Después de un duro entrenamiento, un baño helado es el remedio más rápido para sentirse bien y recuperarse antes.

Claridad mental

La inmersión en frío actúa como un reset cognitivo, despejando los pensamientos confusos y agudizando la concentración.

SUEÑO MÁS PROFUNDO

Sumérjase en un baño helado antes de acostarse y despierte sintiéndose totalmente renovado y listo para afrontar el día.

Estimula el metabolismo

Encienda su metabolismo sin esfuerzo: los baños de hielo son su aliado para mantener un peso saludable y sentirse más vivo.

Envío gratuito a todo el mundo | Garantía de devolución del dinero en 90 días

"Estaba harta de mi interminable estrés. Probé los baños de hielo y ¡guau! Sentí un impulso instantáneo en mi estado de ánimo, como una ola de felicidad que me bañaba. Es mi nuevo secreto para acabar con el estrés".

Laura, 32 - Toronto

Beneficios mentales

Respaldado por la ciencia

Estudio basado en más de 100.000 personas y más de 2 años de pruebas.

NORMAL

43.7%

Puntuación del estado de ánimo

Nivel de felicidad

Nivel de energía

Índice de relajación

Calidad del sueño

Alivio del estrés

DESPUÉS DEL BAÑO DE HIELO

90.8%

Puntuación del estado de ánimo

Nivel de felicidad

Nivel de energía

Índice de relajación

Calidad del sueño

Alivio del estrés

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Sueño más profundo

Mejor recuperación

Reducción del estrés

Mejora de la circulación

Dormirse más rápido

Estimula el metabolismo

Sueño más profundo

Mejor recuperación

Reducción del estrés

Mejora de la circulación

Dormirse más rápido

Estimula el metabolismo

6 maneras en que los baños de hielo reducen los niveles de estrés

1
Libera endorfinas
Los baños de hielo provocan la liberación de endorfinas, las sustancias químicas naturales del cuerpo que te hacen sentir bien, reduciendo rápidamente el estrés y mejorando tu estado de ánimo.
2
Mejora la calidad del sueño
Al mejorar la calidad del sueño, los baños de hielo contribuyen indirectamente a reducir los niveles de estrés y ansiedad, ayudándole a despertarse fresco y tranquilo.
3
Favorece la relajación consciente
Los baños de hielo ofrecen una oportunidad única para la atención plena, ya que ayudan a centrarse en el momento presente, despejar la mente y liberar el estrés acumulado.
4
Aumenta la resistencia mental
Con el tiempo, la rutina disciplinada de los baños de hielo refuerza su resistencia mental, ayudándole a gestionar el estrés y la ansiedad de forma más eficaz en su vida diaria.
5
Proporciona una recuperación mejor y más rápida
La reducción de la tensión muscular y la inflamación tras el baño helado le hace sentirse físicamente rejuvenecido, lo que repercute positivamente en su bienestar mental.
6
Equilibra las hormonas
La inmersión regular en frío ayuda a equilibrar las hormonas relacionadas con el estrés y la ansiedad, favoreciendo un estado mental más estable y tranquilo.

¿Cuándo debo utilizar el baño de hielo para reducir el estrés y la ansiedad?

Para levantar el ánimo y minimizar el estrés, utilice el baño de hielo durante los periodos en los que se sienta generalmente tenso o agobiado.

Una rutina constante a primera hora de la mañana o por la noche puede dar un tono positivo al día o ayudar a relajarse tras una larga jornada.

El aspecto crucial es observar cómo responden el cuerpo y la mente y ajustar los tiempos en consecuencia para obtener el efecto más beneficioso.

Dormir mejor, recuperarse más rápido, hacer más.

A muchos famosos les encanta un buen baño de hielo para recuperarse porque reduce la inflamación, la hinchazón y el dolor de un entrenamiento intenso. La exposición al frío pone en marcha la capacidad del cuerpo para recuperarse.

UTILIZADO POR KEVIN HART

Valoración 4,9/5,0 (1.487 opiniones)

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Cobertura del 100% del cuerpo - a diferencia de las bañeras

Instalación rápida en 5 minutos

Cómodo cojín hinchable

Tecnología de aislamiento térmico de 5 capas

Fácil sistema de drenaje

Tipo de tapa:

En stock

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Opiniones reales de personas reales

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Amado por más de 100.000 clientes

"Súper contento con mi baño de hielo portátil Nurecover
Súper contenta con mi baño de hielo portátil Nurecover. Me encanta meterme en él después de correr. He notado una diferencia en mi recuperación. ¡También saltar en la primera cosa en la mañana realmente pone en marcha mi día! ¡Un gran sí de mi parte!
Mark S.
"¡Me encanta!
Me encanta. Entrega rápida, fácil de montar. Buen material. Muy resistente. Muy recomendable
Christian P.
"¡Esto ha cambiado mi mentalidad y sólo llevamos una semana!
¡Esto ha cambiado mi mental y es sólo una semana! He sido capaz de concentrarme durante todo el día y mi recuperación de los entrenamientos ha sido rápida. No hay mucho dolor. ¡Rápido y fácil de configurar! ¡Se lo he recomendado a todo el mundo a mi alrededor que está pensando en comprar uno!
Thomas B.
" Esto ha cambiado mi vida .. "
"No puedo recomendarlo lo suficiente. Se siente tan bien tenerlo en casa y puedo usarlo en cualquier momento sin tener que conducir hasta mi gimnasio."
Ryan B.
"Mido 1,90 y tenía mucho espacio...
"Al principio pensé: es imposible que quepa ahí, pero después de hablar con el servicio de atención al cliente me dijeron que cabe gente de hasta 1,80 m. Es verdad, porque yo tenía muchísimo espacio".
Josh V.
"Esto fue un regalo para mi marido ..
Esto era un regalo para mi marido que ama zambullirse polar. Necesitó unas 8-9 bolsas de hielo de 10 libras para conseguir que la temperatura bajara a 60 grados debido al calor del verano. Terminó comprando un enfriador para nuestra bañera para poder mantenerla a una temperatura constante sin tener que comprar hielo. Sigue utilizando el Nurecover cuando viajamos. Su cuerpo de 6'2 cabe en él y es muy compacto cuando se necesita para empacar para arriba.
Anna B.
"Me encanta mi baño de hielo ..
Me encanta mi baño de hielo. Siempre había sido un poco escéptico, pero esta bañera hace absolutamente lo que dice en la lata Hago 45 minutos en el gimnasio y luego 4 minutos aquí. Me siento genial. Sinceramente, odiaba el frío, pero me encanta. Lo recomiendo encarecidamente.
Scott H.
"Me encanta mi baño de hielo nurecover".
Me encanta mi baño de hielo nurecover. Lo uso cada mañana durante 20 minutos después de mi ciclo. Me ha ayudado muchísimo con la recuperación muscular, ha aumentado mis niveles de energía y realmente me siento mucho más centrada. Un consejo que me dieron fue congelar el agua en recipientes grandes (fiambreras). ¿Por qué no lo intentas?
Alistair E.
"¡Ahora forma parte del mobiliario!".
Ahora forma parte del mobiliario. Lo uso casi todos los días para aliviar dolores y músculos doloridos. No sé cómo me las arreglaba sin él. Tiene toda la calidad a un precio muy competitivo. Me encanta. 👍
Aidan W.
"¡Me encanta!
Compré este baño para que me ayudara con el trastorno de estrés postraumático y me encanta.
Steph