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Descubra el atajo hacia un sueño de mejor calidad

Vea cómo un simple baño de agua fría de 2 minutos puede mejorar su sueño de forma espectacular desde la primera noche.

Sueño REM más profundo

Despertar renovado

Dormirse más rápido

Mejor recuperación

Envío gratuito a todo el mundo | Garantía de devolución del dinero en 90 días

"Al principio era un poco escéptica, ya que nunca había probado un baño de hielo. Pero, ¡vaya, la primera noche dormí profundamente! Ahora estoy totalmente enganchada. 😍"

Emily, 29 - Londres, Reino Unido

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¡Nuestros clientes Cool ya disfrutan de un sueño reparador!

Disfrute de un sueño más profundo y despierte realmente rejuvenecido

6 beneficios de la terapia del baño helado

SUEÑO MÁS PROFUNDO

Sumérjase en un baño helado antes de acostarse y despierte sintiéndose totalmente renovado y listo para afrontar el día.

DORMIRSE MÁS RÁPIDO

Se acabó contar ovejas: un relajante baño de hielo te guía más rápido que nunca al país de los sueños.

Recuperación mejorada

Después de un duro entrenamiento, un baño helado es el remedio más rápido para sentirse bien y recuperarse antes.

Mejora de la circulación

Mantenga su energía a tope con baños de hielo, el sencillo secreto para mejorar el flujo sanguíneo y promover la salud.

Reducción del estrés

La inmersión en agua fría puede favorecer un estado de relajación y calma, ayudando a reducir el estrés.

Estimula el metabolismo

Encienda su metabolismo sin esfuerzo: los baños de hielo son su aliado para mantener un peso saludable y sentirse más vivo.

Envío gratuito a todo el mundo | Garantía de devolución del dinero en 90 días

"Al principio era un poco escéptica, ya que nunca había probado un baño de hielo. Pero, ¡vaya, la primera noche dormí profundamente! Ahora estoy totalmente enganchada. 😍"

Emily, 29 - Londres, Reino Unido

Beneficios del sueño

Respaldado por la ciencia

Estudio basado en más de 100.000 personas y más de 2 años de pruebas.

NORMAL

41.4%

Puntuación de salud

Sueño total

Eficacia

Descanso

Sueño profundo

Sueño REM

DESPUÉS DEL BAÑO DE HIELO

89.8%

Puntuación de salud

Sueño total

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Sueño profundo

Sueño REM

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Sueño más profundo

Mejor recuperación

Dormirse más rápido

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Reducción del estrés

Estimula el metabolismo

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Dormirse más rápido

Mejora de la circulación

Reducción del estrés

Estimula el metabolismo

6 maneras en que los baños de hielo pueden ayudarle a dormir mejor

1
Alivia la tensión muscular
Al aliviar la rigidez y la tensión muscular, los baños de hielo pueden ayudarle a relajarse más fácilmente, allanando el camino para una noche de sueño tranquilo.
2
Disminuye la temperatura corporal
Una temperatura corporal más fresca por la noche favorece un mejor sueño. Los baños de hielo regulares pueden ayudar a regular la temperatura nocturna del cuerpo, favoreciendo ciclos de sueño más profundos.
3
Favorece la relajación
Sumergirse en un baño de hielo puede desencadenar la liberación de endorfinas, las sustancias químicas naturales del cuerpo que nos hacen sentir bien, ayudando a fomentar la relajación y, en consecuencia, a dormir mejor.
4
Reduce la ansiedad y el estrés
El efecto calmante de los baños de hielo puede reducir los síntomas de ansiedad y estrés, culpables habituales de los trastornos del sueño, ayudándole a conciliarlo más fácilmente.
5
Mejora la circulación
La mejora de la circulación sanguínea gracias a la inmersión en frío puede ayudar a eliminar toxinas y reducir la inflamación del cuerpo, preparando el terreno para un sueño más confortable y reparador.
6
Equilibra las hormonas
Los baños de hielo regulares pueden ayudar a equilibrar las hormonas que regulan el sueño, como la melatonina, contribuyendo a establecer un patrón de sueño más saludable y a mejorar la calidad del sueño con el paso del tiempo.

¿Cuándo debo utilizar el baño de hielo para dormir mejor?

Para una noche de sueño más profundo y rejuvenecido, date un baño de hielo 1-2 horas antes de acostarte.

Este momento permite que el cuerpo se enfríe y active las respuestas de relajación que favorecen un sueño más profundo y reparador.

No obstante, es esencial asegurarse de que el baño no se produzca demasiado cerca de la hora de acostarse para evitar que un posible subidón inicial de adrenalina interfiera en la capacidad de conciliar el sueño.

Experimenta con diferentes horarios para encontrar el que mejor se adapte a ti.

Dormir mejor, recuperarse más rápido, hacer más.

A muchos famosos les encanta un buen baño de hielo para recuperarse porque reduce la inflamación, la hinchazón y el dolor de un entrenamiento intenso. La exposición al frío pone en marcha la capacidad del cuerpo para recuperarse.

UTILIZADO POR KEVIN HART

Valoración 4,9/5,0 (1.487 opiniones)

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Instalación rápida en 5 minutos

Cómodo cojín hinchable

Tecnología de aislamiento térmico de 5 capas

Fácil sistema de drenaje

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Opiniones reales de personas reales

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"Súper contento con mi baño de hielo portátil Nurecover
Súper contenta con mi baño de hielo portátil Nurecover. Me encanta meterme en él después de correr. He notado una diferencia en mi recuperación. ¡También saltar en la primera cosa en la mañana realmente pone en marcha mi día! ¡Un gran sí de mi parte!
Mark S.
"¡Me encanta!
Me encanta. Entrega rápida, fácil de montar. Buen material. Muy resistente. Muy recomendable
Christian P.
"¡Esto ha cambiado mi mentalidad y sólo llevamos una semana!
¡Esto ha cambiado mi mental y es sólo una semana! He sido capaz de concentrarme durante todo el día y mi recuperación de los entrenamientos ha sido rápida. No hay mucho dolor. ¡Rápido y fácil de configurar! ¡Se lo he recomendado a todo el mundo a mi alrededor que está pensando en comprar uno!
Thomas B.
" Esto ha cambiado mi vida .. "
"No puedo recomendarlo lo suficiente. Se siente tan bien tenerlo en casa y puedo usarlo en cualquier momento sin tener que conducir hasta mi gimnasio."
Ryan B.
"Mido 1,90 y tenía mucho espacio...
"Al principio pensé: es imposible que quepa ahí, pero después de hablar con el servicio de atención al cliente me dijeron que cabe gente de hasta 1,80 m. Es verdad, porque yo tenía muchísimo espacio".
Josh V.
"Esto fue un regalo para mi marido ..
Esto era un regalo para mi marido que ama zambullirse polar. Necesitó unas 8-9 bolsas de hielo de 10 libras para conseguir que la temperatura bajara a 60 grados debido al calor del verano. Terminó comprando un enfriador para nuestra bañera para poder mantenerla a una temperatura constante sin tener que comprar hielo. Sigue utilizando el Nurecover cuando viajamos. Su cuerpo de 6'2 cabe en él y es muy compacto cuando se necesita para empacar para arriba.
Anna B.
"Me encanta mi baño de hielo ..
Me encanta mi baño de hielo. Siempre había sido un poco escéptico, pero esta bañera hace absolutamente lo que dice en la lata Hago 45 minutos en el gimnasio y luego 4 minutos aquí. Me siento genial. Sinceramente, odiaba el frío, pero me encanta. Lo recomiendo encarecidamente.
Scott H.
"Me encanta mi baño de hielo nurecover".
Me encanta mi baño de hielo nurecover. Lo uso cada mañana durante 20 minutos después de mi ciclo. Me ha ayudado muchísimo con la recuperación muscular, ha aumentado mis niveles de energía y realmente me siento mucho más centrada. Un consejo que me dieron fue congelar el agua en recipientes grandes (fiambreras). ¿Por qué no lo intentas?
Alistair E.
"¡Ahora forma parte del mobiliario!".
Ahora forma parte del mobiliario. Lo uso casi todos los días para aliviar dolores y músculos doloridos. No sé cómo me las arreglaba sin él. Tiene toda la calidad a un precio muy competitivo. Me encanta. 👍
Aidan W.
"¡Me encanta!
Compré este baño para que me ayudara con el trastorno de estrés postraumático y me encanta.
Steph